👨🏻🔬 Ранее ученые обнаружили, что прием добавок с кордицепсом может увеличивать продолжительность тренировок за счет повышения аэробной способности организма — то есть использования кислорода для получения энергии. Они предположили, что причина этого повышения — в том, что в организме снижаются расходы железа и улучшается транспорт кислорода, что являлось бы очень ценным свойством для спортсменов.
🏃🏻♀️ Дело в том, что во время подготовки к соревновательному сезону на фоне интенсивных нагрузок у многих бегунов развивается железодефицитная анемия: причина тому — повышенное потоотделение и усиленная потеря с мочой гемоглобина и миоглобина (белков, ответственных за хранение и транспорт кислорода). Именно поэтому ученые решили провести плацебо-контролируемое двойное слепое сравнительное исследование, в котором спортсмены получали экстракт кордицепса на протяжении 16 недель предсезонной подготовки и сдавали анализы крови на анемию.
🔬 В ходе исследования (https://www.mdpi.com/2072-6643/16/12/1835) было установлено, что экстракт кордицепса способствует повышению уровня эритроцитов в крови и замедлению расхода железа. Также у группы, получавшей экстракт кордицепса, оказался значительно ниже показатель креатинкиназы — фермента, высокий уровень которого является показателем повреждения мышечной ткани, включая сердечную и скелетные мышцы.
Эти результаты свидетельствуют о том, что прием экстракта кордицепса помогает поддерживать уровень железа и укреплять мышцы, — очень полезные свойства для всех, кто много тренируется.
